HIPERACIDITATEA SI PREVENIREA EI PRIN ALIMENTATIE

HIPERACIDITATEA SI PREVENIREA EI PRIN ALIMENTATIE Tabel cu pH-ul alimentelor Foarte Alcaline Mult Alcaline Mijlociu Alcaline Slab Alcaline Alimente Slab Acide Mijlociu Acide Mult Acide Foarte Acide smochine caise pepene verde stafide, masline mango mere curmale alune pere papaya piersici, nuca de cocos struguri, banane, capsuni citrice, pepene rosu ananas Fructe prune coacaze  merisor banane verzi Gemuri dulceturi broccoli ceapa verde, telina sfecla rosie gulii, spanac, usturoi varza cartofi castraveti, salata varza de Bruxelles morcovi Legume rosii spanac gatit bulion de rosii soia boabe mezeluri din soia Leguminoase fasole alba, linte branza de soia lapte de soia grau incoltit ovaz Cereale orez brun grau, orez malai, orz paine, patiserie samburi dovleac alune ulei de peste ulei de primula ulei presat la rece de floarea soarelui masline Oleaginoase Seminte ulei rafinat  de floarea soarelui, masline nuci arahide prajite lapte de mama Lactate unt, iaurt orez cu lapte lapte de vaca nefiert smantana branzeturi cazeina, lapte fiert branza topita inghetata oua de prepelita oua de rata Oua oua de gaina Carne peste carne de miel carne de porc carne de vita, stridii praf de copt condi-mente piper plante Plante Condimente vanilie muscat puding jeleuri sare marina otet de mere sulfit Conservante benzoat aspartam sare rafinata otet apa minerala ceaiuri ceai verde Bauturi alcool cafea drojdie, bere melasa Dulciuri miere zaharina zahar, cacao ciocolata Coada soricelului Cretusca Lemn dulce  Aswaganda Shatavari Spirulina Medicamente anti-inflamatoare anti-histaminic sedative tranchili-zante antibiotice aspirina FRUCTE ALCALINE FRUCTE ACIDE mere si cidru caise, piersici avocado struguri banane coapte capsuni cirese stafide curmale smochine grape-fruit mango pepeni nectarine masline papaya pere ananas prune lamai toate conservele, gemuri, dulceturi fructe zaharisite, glazurate fructe uscate, conservate cu sulfura fructe proaspete cu zahar banane verzi merisor masline verzi murate LEGUME ALCALINE LEGUME ACIDE supe vegetale asparagus copt broccoli, conopida varza rosie si alba morcovi, rosii,cartofi anghinare castraveti marar vinete, andive usturoi, praz, ceapa salata verde,spanac ciuperci leguminoase (in afara de alune si linte) patrunjel, pastarnac ardei dovleac, asparagus ridichi soia boabe extract de soia bostan nap, sfecla fasole alba varza de Brussel linte rubarbar LACTATE ALCALINE LACTATE ACIDE lapte smantanit,kefir, zer lapte proaspat (vaca, capra) iaurt cu acidophilus unt, smantana, branzeturi inghetata lapte fiert, lapte praf PRODUSE DIN CARNE ALCALINE PRODUSE DIN CARNE ACIDE nu sunt  toate tipurile de carne de mamifere, pasari, peste, gelatina, grasime, icre, oua de gaina albe CEREALE ALCALINE CEREALE ACIDE cereale proaspete, grau incoltit, orz verde produse de patiserie paine, toate tipurile prajituri, biscuiti amidon, aluaturi paste fainoase galusti faina de ovaz, orez, orz, secara, fulgi de cereale DIVERSE - ALCALINE DIVERSE - ACIDE ceaiuri de plante, neindulcite produse din lucerna ghimbir drojdie de bere (calup) ? sare de mare toate bauturile alcoolice dulciuri,sosuri cacao, ciocolata coca-cola, cafea racoritoare sintetice, sare rafinata, curry, sifon aditivi alimentari sintetici : arome, coloranti conservanti ca: benzoat, otet, saramura, fum condimente cu glutamat OLEAGINOASE ALCALINE OLEAGINOASE ACIDE migdale castane, nuca de cocos toate celelalte fructe oleaginoase si semintele coapte sau prajite OBICEIURI ALCALINE OBICEIURI ACIDE somnul, relaxarea, sauna, exercitiul fizic buna dispozitie, bucuria, fericirea, calmul fumatul, aromatizanti si parfumuri sintetice somn insuficient suprasolicitarea, medicamentele supararea, mania, revolta

__,_